/ sábado 12 de enero de 2019

Algo para recordar en los momentos difíciles


ING. VICTOR BECERRA ROJAS

GHA PIE DIABETICO ASOCIACION CIVIL

Hay momentos en la vida en que las cosas no parecen salir bien y pensamos que no hay solución al problema, miramos hacia el cielo buscando una repuesta o solución a los problemas y no la encontramos. Hoy me gustaría compartir una reflexión de un problema muy común en nuestros días. La diabetes hace más de cinco años tenía problema con mis pies, pie derecho con problema de pie diabético y el izquierdo con pie de Charcot. Hoy en día sigo caminando con mis pies y aprendí a vivir con la diabetes.

El control de la diabetes no es todo con medicamentos, si no que entendamos como impacta lo que comemos y respectar los horarios de comida. Cuando hablamos de alimentación debemos de entender que no todos los, metabolismo son iguales y que por lo tanto cada persona debe de entender cómo afecta en los niveles de glucosa lo que comemos. La manera de saber que debemos de comer, es con un registro día tras día de lo que comemos y que nivel de gibosa presentamos. Debemos de tomar el nivel de glucosa por la mañana teniendo de 10 a 12 de ayuno, posteriormente desayunar y seis horas después comer pero antes de comer hacerse el análisis de glucosa, y a las seis horas después cenar no sin antes hacerse el análisis de glucosa, Con estas mediciones de la glucosa obtendremos tres valores, el de la mañana que es el nivel real de glucosa resultado de las comidas del día anterior, y el nivel de glucosa antes de la comida y cena no sirve para entender como nos afecta lo que comemos y las cantidades de comida en los niveles de glucosa dia tras . Esto es bien importante entenderlo por qué no todas las personas tenemos el mismo metabolismo lo que puede incrementar la glucosa en un grupo de personas, en otro grupo no, por el ejemplo el caldo de verduras, pero también para entender como ciertos alimentos bajan los niveles de glucosa en la mayoría de las persona como es la lechuga, el salvado de trigo y los nopales. Como también entender el impacto que tiene el consumo de refresco te comprenderá como incrementa la glucosa el tomar un refresco.

De esta manera iremos entendiendo que un día con mayor actividad requerimos comer más que un día en donde tenemos poca actividad. Como también como poder balancear las comidas que suben más los niveles de glucosa y no necesariamente las debemos de dejar de comer, el registro de lo que cómenos y los niveles de glucosa nos ayudara para obtener la diete que debemos de seguir para tener mejor calidad de vida. Todo lo que comemos se transforma en azúcar, que es adsorbida por las células como fuente de energía para su funcionamiento, sin embargo el exceso de alimentos y la falta de insulina que se requiere para que las células adsorban el azúcar, provoca que la azúcar no es absorbida por las células esta se acumula en las venas, provocando una mala circulación de sanguínea en nuestro cuerpo, ocasionando una serie de problemas como mala visión, pie diabéticos entre otros.

Cuando buscamos la ayuda de un medico esperando encontrar la solución o curación a la diabetes, debemos de recordar primero que es el triángulo de la salud y curación, un triángulo esta con puesto por tres lados iguales, el primer lado es nosotros que debemos tener fe en que nos vamos a curar, el segundo lado es el medico que debe tener fe en aplicar sus conocimientos y habilidades para sanar al paciente y ambos de deberán de tener fe en un ser supremo Dios, en que encontraran la solución, para recuperar la salud. No podemos consultar a un médico sino tenemos la plena confianza en el para nuestra curación, como también debemos de poner todo neutro empeño en seguir el tratamiento que el medico nos señale. El mantener los niveles de glucosa dentro de los límites establecidos nos beneficiara en buen nivel de colesterol, una buena circulación sanguínea y por lo tanto un nivel de presión arterial baja.


RECUERDA LASALUD ESTA EN TUS MANOS.

TU DECIDES QUE HACER, ESTAS A TIEMPO.


A todos los lectores les recuerdo que no dejen de acudir los sábados a la Cruz Roja del pronaf donde se llevan a cabo las reuniones del CIRCULO DE BIABETICOS DE LA CRUZ ROJA DELEGACION CIUDAD JUAREZ de 10:00 a 12:00 hs. donde podrá tener capacitación para controlar su diabetes y mejorar su calidad de vida.


ING VICTOR BECERRA ROJAS.

asociacioncivilghgpiediabetico@hotmail.com


ING. VICTOR BECERRA ROJAS

GHA PIE DIABETICO ASOCIACION CIVIL

Hay momentos en la vida en que las cosas no parecen salir bien y pensamos que no hay solución al problema, miramos hacia el cielo buscando una repuesta o solución a los problemas y no la encontramos. Hoy me gustaría compartir una reflexión de un problema muy común en nuestros días. La diabetes hace más de cinco años tenía problema con mis pies, pie derecho con problema de pie diabético y el izquierdo con pie de Charcot. Hoy en día sigo caminando con mis pies y aprendí a vivir con la diabetes.

El control de la diabetes no es todo con medicamentos, si no que entendamos como impacta lo que comemos y respectar los horarios de comida. Cuando hablamos de alimentación debemos de entender que no todos los, metabolismo son iguales y que por lo tanto cada persona debe de entender cómo afecta en los niveles de glucosa lo que comemos. La manera de saber que debemos de comer, es con un registro día tras día de lo que comemos y que nivel de gibosa presentamos. Debemos de tomar el nivel de glucosa por la mañana teniendo de 10 a 12 de ayuno, posteriormente desayunar y seis horas después comer pero antes de comer hacerse el análisis de glucosa, y a las seis horas después cenar no sin antes hacerse el análisis de glucosa, Con estas mediciones de la glucosa obtendremos tres valores, el de la mañana que es el nivel real de glucosa resultado de las comidas del día anterior, y el nivel de glucosa antes de la comida y cena no sirve para entender como nos afecta lo que comemos y las cantidades de comida en los niveles de glucosa dia tras . Esto es bien importante entenderlo por qué no todas las personas tenemos el mismo metabolismo lo que puede incrementar la glucosa en un grupo de personas, en otro grupo no, por el ejemplo el caldo de verduras, pero también para entender como ciertos alimentos bajan los niveles de glucosa en la mayoría de las persona como es la lechuga, el salvado de trigo y los nopales. Como también entender el impacto que tiene el consumo de refresco te comprenderá como incrementa la glucosa el tomar un refresco.

De esta manera iremos entendiendo que un día con mayor actividad requerimos comer más que un día en donde tenemos poca actividad. Como también como poder balancear las comidas que suben más los niveles de glucosa y no necesariamente las debemos de dejar de comer, el registro de lo que cómenos y los niveles de glucosa nos ayudara para obtener la diete que debemos de seguir para tener mejor calidad de vida. Todo lo que comemos se transforma en azúcar, que es adsorbida por las células como fuente de energía para su funcionamiento, sin embargo el exceso de alimentos y la falta de insulina que se requiere para que las células adsorban el azúcar, provoca que la azúcar no es absorbida por las células esta se acumula en las venas, provocando una mala circulación de sanguínea en nuestro cuerpo, ocasionando una serie de problemas como mala visión, pie diabéticos entre otros.

Cuando buscamos la ayuda de un medico esperando encontrar la solución o curación a la diabetes, debemos de recordar primero que es el triángulo de la salud y curación, un triángulo esta con puesto por tres lados iguales, el primer lado es nosotros que debemos tener fe en que nos vamos a curar, el segundo lado es el medico que debe tener fe en aplicar sus conocimientos y habilidades para sanar al paciente y ambos de deberán de tener fe en un ser supremo Dios, en que encontraran la solución, para recuperar la salud. No podemos consultar a un médico sino tenemos la plena confianza en el para nuestra curación, como también debemos de poner todo neutro empeño en seguir el tratamiento que el medico nos señale. El mantener los niveles de glucosa dentro de los límites establecidos nos beneficiara en buen nivel de colesterol, una buena circulación sanguínea y por lo tanto un nivel de presión arterial baja.


RECUERDA LASALUD ESTA EN TUS MANOS.

TU DECIDES QUE HACER, ESTAS A TIEMPO.


A todos los lectores les recuerdo que no dejen de acudir los sábados a la Cruz Roja del pronaf donde se llevan a cabo las reuniones del CIRCULO DE BIABETICOS DE LA CRUZ ROJA DELEGACION CIUDAD JUAREZ de 10:00 a 12:00 hs. donde podrá tener capacitación para controlar su diabetes y mejorar su calidad de vida.


ING VICTOR BECERRA ROJAS.

asociacioncivilghgpiediabetico@hotmail.com

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